劔和クエスト

「ある程度できるようになった」その先にあるのは、反復によって“技を自分のものにする”段階です。
劔和會では、無外流や神道夢想流の形・素振り・相対などを1万回繰り返す挑戦『劔和クエスト』を設けています。この過酷な稽古に取り組む中で、動きは洗練され、体と技が結びつき、心の持ちようにも変化が生まれます。
1万回を乗り越えた先にある成長は、まさに“飛躍”。本気で上達したい方は、ぜひこの挑戦に加わってみてください。

実施概要

目的

日ごろの稽古の課題を体に覚えさせる。
さらに、新たな課題を得る。

達成者インタビュー

参加方法

STEP

チャレンジするコースを決める

塩崎まで、挑戦日とどのコースにチャレンジするか申し出てください。

いつでも当選いただけますが、ゴールデンウィークの3日間劔和クエストの強化期間といたします。（日程の詳細は毎年変更）この期間の挑戦者は最大4-5名とします。（予約制）なお、定員が最大の場合は、期間中の一般稽古は休みといたします。

STEP

チャレンジ内容をプランニング

メニューと内容（ex. 左手のみ100回、両手で100回）を記載
全体やメニューごとの課題や注意点を書き出す（ex. 日頃の稽古で注意されているポイント、注意点を体に覚えさせる、正中を正す、丸い動き、古武術的な動き）

STEP

塩崎に確認

箇条書きで結構ですので、LINEのDMなどでお送りください。
追加のおすすめの内容を返信します。

STEP

本番に使用するメモを作成

注意点などを記憶だけに頼ると、途中で忘れてしまいます。
必ず、メモに記入していつでも確認できるように整えておきましょう。

メニューと内容と回数
課題

STEP

本番

【準備物】

メモ
筆記用具
回数をカウントする小物（石など）
汗拭き用手ぬぐい
ドリンク

【本番】

9時くらいにスタートして、昼食をとって5時くらいまで稽古します。（約7時間）

10個の目印（石など）を用意しておき、10回やったら目印を1個移動させる。10個移動（100回）させたら正の字を書くなど回数を記録しましょう。メニューごとに開始時間と終了時間を記録しておくと、挑戦中の時間が把握しやすくなるのでお勧めです。
体を動かすだけの作業にならないよう、頭はフル回転で注意点や課題を意識しながら自分の体に集中して動きましょう。
集中するため、回数もなるべく数えなくていいよう、往復で10回など工夫しよう。
気づき（発見、反省点）を書き留めておきましょう。紙ではなく、スマホに入力して後からまとめなおすのがおすすめです。
痛みはシグナル！皮が破れたら、そこに摩擦の力が加わっているから握り方や動き方を直す。関節が痛くなってきたら、痛みが出る瞬間に過度な負荷がかかっているから痛みの出ない動きを探る。

STEP

終わったら

過酷な挑戦を達成した自分を褒めてあげましょう。
気づきや今後の稽古の課題を整理して、今後の稽古に活かしましょう。

STEP

インタビューに回答

挑戦して得られた効果などの感想を、オフィシャルサイトやSNSに掲載させていただける方は下記のアンケートフォームにアクセスしてお答えください。
ご協力いただいた方には粗品を進呈します。

アンケートフォーム

達成者

スクロールできます

氏名	居合1	居合2	杖1	杖2	杖5
塩崎		1	1		1
吉田	1	1	1		1
佐藤（正）	1		1		1
佐藤（利）		1	1
胎中	1		1	1
小斎				1
谷口	1

無外流居合のクエスト

素振りコース（無外流・初段以上・期限 4日）

初段になれば真っ向切りなどは刃筋も通ってしっかり切れるようになっています。この段階での課題は、左手で切ることと、袈裟斬りで安定して刃筋を通すことです。回数の稽古をして克服しましょう。

メニュー

メニュー	回数
四股で真っ向斬り	1,000回
【座】前に進みながら真っ向斬り	500回
【座】前に進みながら袈裟斬り	500回
【立】前に進みながら真っ向斬り	1,000回
【立】前に進みながら袈裟斬り	1,000回
【立】振りかぶり〜真っ向（横一、逆袈裟）	1,000回
【座】連のニ太刀	1,000回
【立】水月の突き（左右の足）	1,000回
【立】両車のニ太刀	1,000回
【立】野送りの袈裟	1,000回
【立】玉光	1,000回

攻略法

1日目	四股で真っ向斬り（立）振りかぶり〜真っ向（横一、逆袈裟）（立）水月の突き（左右の足）（座）前に進みながら真っ向斬り（複数回に分けて）
2日目	（立）前に進みながら真っ向斬り（立）両車のニ太刀（立）野送りの袈裟（座）前に進みながら袈裟斬り（複数回に分けて）
3日目	（立）前に進みながら袈裟斬り（立）玉光（座）連のニ太刀（複数回に分けて）

達成者

氏名	実施日
谷口和邦	2025年8月19日-21日
吉田しおり	2025年8月19日-21日
佐藤正文	2025年9月19日-21日
胎中和広	2026年5月2日-5月5日

抜打ちコース（無外流・三段以上・期限 10日）

三段くらいになると、動きが崩れることがあります。あらゆる抜打ちの注意点を体得しましょう。特に鞘引きをしっかり習得しましょう。

メニュー

回数は、ご自身の課題に合わせて決めてください。実施しながらの数を変更しても結構です。

指定 7,400回＋自由 2,600回

メニュー	回数
【座】横一文字・右足/左足	各100回
【座】逆袈裟・右足/左足	各100回
【立】横一文字・右足/左足	各600回
【立】逆袈裟・右足/左足	各600回
【立】袈裟・右足	600回
連の抜打ち	200回
左	200回
右	200回
陰中陽	200回
陽中陰	200回
胸尽しの突き	600回
円要の抜打ち	600回
野送り	600回
玉光	600回

攻略法

1400回×7日＋200回でプラン。

1日目	【座】横一文字・右足｜100回【座】横一文字・左足｜100回【立】横一文字・右足｜600回【立】横一文字・左足｜600回
2日目	【座】逆袈裟・右足｜100回【座】逆袈裟・左足｜100回【立】逆袈裟・右足｜600回【立】逆袈裟・左足｜600回
3日目	【座】連｜200回【立】袈裟・右足｜600回【立】胸尽し｜600回
4日目	【座】左｜200回【立】円要｜600回【立】両車｜600回
5日目	【座】右｜200回【立】野送｜600回【立】玉光｜600回
6日目	【座】陰中陽｜200回【立】自由｜1,200回
7日目	【座】陽中陰｜200回【立】自由｜1,400回

達成者

氏名	実施日
塩崎雅友	クエスト企画前
佐藤利光	クエスト企画前
吉田しおり	2025年12月1日-7日

神道夢想流杖術のクエスト

基本1コース（神道夢想流・初段以上・期限 5日）

45度、間を詰めてから攻撃をするといった神道夢想流の重要な動きが凝縮している基本の動きを徹底的に体で覚えます。

※相対は太刀が必要なため、事前に依頼して調整すること。

2026年5月6日内容変更

メニュー

各1,000回

本手の構え（左右）
逆手の構え
引落の構え（左右）
トントン（本手の構えで左右）
相対：袈裟（左右）
相対：本手打
相対：逆手打
相対：引落打
水月の突き
斜面の打ち

攻略法

逆手打は手の皮が破れやすいので最後にしましょう。

1日目	本手の構え（左右）トントン（本手の構えで左右）水月の突き斜面の打ち
2日目	逆手の構え相対：袈裟（左右）相対：本手打
3日目	引落の構え（左右）相対：逆手打相対：引落打

達成者

氏名	実施日	太刀
塩崎雅友	2025年4月28日-30日	吉田、佐藤（正）、平川、佐藤（利）
吉田しおり	2025年4月26日-27日	塩崎雅友
胎中和広	2025年4月27日-29日	佐藤正文
佐藤利光	2025年5月3日-5日	胎中、塩崎、吉田
佐藤正文	2025年5月25日-28日

基本2コース（神道夢想流・初段以上・期限 5日）

半身の入れ替え、逆手と本手の握り、杖の角度など、正確な動きを身につけましょう。

メニュー

各800回＋どれかを400回。

メニュー	おすすめの内容
本手打	片手で400回、両手で400回
逆手打	片手で400回、両手で400回
引落打	片手で400回、両手で400回
返突き	片手で400回、両手で400回
繰付け（左右）	片手で200回、両手で200回×左右
繰放し（左右）	壁を使い100回、片手で200回、両手で100回×左右 ※転身不要
体当り	壁を使い100回、片手で200回、両手で100回×左右 ※転身不要
突外打	片手で400回、両手で400回<握り変えるときに止まる200回、止まらない200回>
体外打（左右）	片手で400回、両手で400回
胴払打	片手で400回、両手で400回
巻落し	壁を使い200回、片手で400回、両手で200回
逆手突	片手で400回、両手で400回

攻略法

1日目	本手打逆手打引落打返突き
2日目	繰付け（左右）繰放し（左右）体当り突外打
3日目	体外打（左右）胴払打巻落し逆手突

達成者

氏名	実施日
胎中和広	2025年12月31日-2026年1月3日
小斉智泰	2026年5月3日-5月5日

表コース（神道夢想流・初段以上・期間5日）

形の分解稽古を体で身につけましょう。

メニュー

各500回

形	メニュー
太刀落し	逆手打ち
鍔割	捌いて打つ
	繰付け
	片手で突き
着杖	捌き～打ち（小手）
	捌き～打ち（頭）
引提げ	構え
	繰付け
左貫	突外打の後の前進〜引落し
右貫	入身から逆手打
	下がるところ
	最後の打ち
霞	構えから逆手で合わせる
物見	打ち
笠の下	構え
	入身～更なる入身
一礼	出合い～逆手打
	入身
寝屋内	下がりながら逆手打
細道	出合い～打ち

攻略法

中段コース（神道夢想流・初段以上・期間5日）

形の分解稽古を体で身につけましょう。

メニュー

各400回

形	メニュー
一刀	出会い（払留も）
	繰付け
押詰	出会い
	入身
	体当り
乱留	逆手打～持ち替えて打つ
	体当り
後杖（前）	逆手打
	入身
後杖（後）	入身
	入身から引落打
待車	2回目の体当たり
懸込	捌きから打ち
真進	出合い
	胴払い
	小手を打って繰付け
	最後の入身
斬りかけ	太刀をかわす
	入身
雷打	捌き
横切留	逆手打～持ち替えて打つ
	引落し打ち
	繰付け～打つ
正眼	出合い
	逆手突きから打ち

攻略法

太刀（表）コース（神道夢想流・二段以上・期間 5日）

模造刀を使っての稽古。
太刀の基本と表から大事な動きを抜粋。

メニュー

各700回＋どれかを200回

八双から真向斬り（目の高さまで、正眼まで）
八双から袈裟斬り（目の高さまで、正眼まで）
太刀落し：袈裟斬り
鍔割：大腿から首を斬る
引提：真向斬り
左貫：突き
右貫：突き
右貫：袈裟
右貫：膝を押し斬る
笠の下：上腕を斬る
笠の下：腰を斬る
一礼：初太刀
一礼：受け止めて上腕を斬る
細道：杖をさばいて斬る

居合をやっていない方は、納刀の練習をしてから挑戦しましょう。

攻略法

1日目	八双から袈裟斬り（比較的楽）鍔割の大腿から首を斬る（最もつらい）太刀落しの袈裟斬り（比較的楽）左貫の突き（時間がかかる）
2日目	引提の真向斬り（最もつらい）一礼の初太刀右貫の突き（時間がかかる）右貫の袈裟～右貫の膝を押し斬る（つなげる）
3日目	笠の下の上腕を斬る笠の下の腰を斬る一礼の受け止めて上腕を斬る細道の杖をさばいて斬る八双から真向斬り（目の高さまで、正眼まで）

達成者

氏名	実施日
塩崎雅友	2026年5月3日-5月5日
吉田しおり	2026年5月3日-5月5日
佐藤正文	2026年5月3日-5月5日

太刀（中段）コース（神道夢想流・四段以上・期間 5日）

模造刀を使っての稽古。
中段の大事な動きを抜粋。

メニュー

一刀の出合い
押詰の出合い
乱留：頭を小さく切る
真進：初太刀
真進：小手を押さえられたまま袈裟に斬る
横切留：初太刀
正眼の抜いて斬る

攻略法

太刀（剣術）コース（神道夢想流・四段以上・期間 5日）

模造刀を使っての稽古。

メニュー

各500回

合寸：捌き
合寸：小手を切る
逆合寸：捌き
逆合寸：小手を切る
鷲：小手を押し切る
乳払：胸を切る
乳払：捌いて小手を切る
乳払：突き
左輪：小手を切る
左輪：捌いて小手を切る
二刀合：初太刀
受返：受け流して斬る
摺込：摺り込み
摺込：払って切る
受流：受け流して斬る
咽中：入身
咽中：摺り込んでのどにつける
三受止：受ける
三受止：払って切る
突出：捌いて斬る

攻略法

1日目
2日目
3日目

達成者

氏名	実施日

劔和會青山道場について

劔和會は、居合道（無外流居合）と杖術（神道夢想流杖術）の稽古を行う古武術の道場です。拠点である青山道場（東京都港区）は、表参道駅や青山一丁目駅からのアクセスも良く、仕事帰りや休日にも通いやすい立地にあります。
静かな環境の中で、一人ひとりが自分の心と身体に向き合いながら稽古に集中できる空間です。初心者の方にもわかりやすく、段階的に丁寧な指導を行うので武道未経験者でも安心して始められます。

見学・体験のご案内

いつでも見学および体験を受け付けております。

稽古日：平日は月曜から木曜まで。土・日・祝も稽古できます。
場所：東京都港区・青山道場
服装：はじめは動きやすい服装でOK（道具は貸出あり）

心と体を整える新しい習慣として、まずは見学・体験からお気軽にご参加ください。

＼お気軽に見学にお越しください／

見学申込み

会員さんのインタビューも参考になります。

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目的

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